A actividade gripal na região Norte “está em franco crescimento”, prevendo-se o seu aumento durante as próximas semanas, alerta a Administração Regional de Saúde-Norte.
Em comunicado, a ARS-Norte “reforça as recomendações da Direcção-Geral de Saúde”, que aconselha, entre outras medidas, a vacinação contra a gripe a grupos de risco e o contacto com a linha 24 ou centro de saúde em caso de “sintomas sugestivos de gripe” como febre, tosse, dores de garganta, dores de cabeça e dores musculares.
“Ao espirrar/tossir cubra a boca/nariz, com um lenço/toalhete descartável ou, em alternativa, use o braço ou manga para evitar contagiar outras pessoas”, são algumas das recomendações da ARS/Norte.
Outros conselhos passam por “lavar as mãos com frequência para evitar que mais pessoas fiquem doentes”, “reforçar o consumo de bebidas quentes, de frutos e de hortícolas”, e “evitar o consumo de bebidas alcoólicas, dado que estão associadas a vasodilatação e potenciação da perda de calor”.
GRIPE OU CONSTIPAÇÃO ?
Por esta altura do ano surgem as gripes e as constipações mais complicadas. No entanto, há que saber distinguir uma simples constipação de uma gripe.
De acordo com Filipe Froes, pneumologista no Hospital Pulido Valente e consultor da Direcção-Geral da Saúde (DGS), tanto a gripe como a constipação são infecções respiratórias que podem afectar qualquer pessoa. Mas há sintomas e potenciais complicações bastante diferentes: “A gripe é uma infecção respiratória causada por um único agente, o vírus influenza”, enquanto a constipação pode ser causada “por um conjunto de microrganismos inespecíficos”, explica o especialista.
Ambas as doenças afectam as vias aéreas superiores, como a laringe, a faringe e as fossas nasais, e desenvolvem sintomas que podem ser confusos no momento de fazer o diagnóstico. A tosse, dor de cabeça, obstrução nasal e espirros são queixas comuns tanto na gripe como nas simples constipações. A diferença está na intensidade e duração destes sintomas.
No entanto, Filipe Froes afirma que há um “truque” para distinguir estas duas infecções. “A febre, sobretudo a febre mais alta, as dores no corpo, conhecidas como mialgias, e a fadiga são características da gripe” e não costumam estar associados a simples constipações.
Nas constipações o tratamento passa por simples medidas de controlo da sintomatologia, além de que é mais fácil tentar proteger-se desta doença.
Geralmente, uma constipação dura até cerca de sete dias a passar, enquanto para recuperar de uma gripe são necessárias cerca de duas semanas até sentir que todo o mal-estar já passou.
FG (CP 1200) com i
