O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) colocou sob ‘Aviso Amarelo’ o distrito de Braga entre as 21 horas de quarta e as 18 horas de quinta-feira.
Para esta quarta-feira, o IPMA prevê para Braga, Barcelos, Vila Verde, Terras de Bouro temperaturas máximas de 10 graus e mínimas de 0 graus, à excepção de Braga onde fica por 1 grau.
Na quinta-feira, em todos estes concelhos, a máxima não ultrapassa os 8 graus e a mínima desce até aos -2 graus.
Viana do Castelo, Bragança, Vila Real e Porto estarão também sob ‘Aviso Amarelo’.
No mesmo período, o IPMA colocou sob ‘Aviso Laranja’ os distritos Évora, Castelo Branco, Aveiro e Portalegre devido à vaga de frio que aí vem.
As temperaturas irão descer, explica o IPMA, devido a uma massa de ar continental mais fria e seca.
DGS: NÃO HÁ RAZÃO PARA ALARMISMO
Segundo a DGS, as oito medidas de prevenção para evitar adoecer devido ao frio são ‘simples’ e devem ser encaradas em conjunto. Apesar das recomendações, a autoridade da saúde sublinha que não é necessário qualquer tipo de alarmismo, já que as temperaturas previstas não são inéditas.
Manter o corpo hidratado e quente
- Preferir comidas quentes, como sopas, não ingerir bebidas alcoólicas e evitar o excesso de café
Estar protegido do frio
- Evite circular na rua nas horas de maior frio e vestir-se de acordo com a estação
Aquecer a casa
- Mantenha os espaços em que se encontra com uma temperatura amena
Fontes de calor
- A DGS pede atenção para as fontes de calor que representam riscos de incêndio ou de intoxicação, como braseiras, lareiras e aquecimentos de exterior, que nunca poderão ser utilizados no interior
Estar com redobrada atenção à ocorrência de problemas de saúde
- Doentes crónicos e idosos devem ter especial cuidado tanto no caso de baixas temperaturas como quando está demasiado calor
Estabelecer contacto com familiares, vizinhos e amigos
- A DGS recomenda, principalmente aos idosos, que estabeleçam contacto com a comunidade e os familiares
Saúde 24
- Telefonar, em caso de necessidade, para a linha de Saúde 24, através do número 808 24 24 24
Rádio
- Nas zonas mais afastadas, a DGS sugere às pessoas que tenham um rádio e uma lanterna por perto
FG (CP 1200)
